1. الجواب يكمن في داخلكم
يعتقد خبراء التنويم المغناطيسي ان لدينا جميع الادوات لننجح. نحن لا نحتاج حقالحمية غذائية اخرى او لمثبطات الشهية. خفض الوزن ينبع من اعتمادنا على قدراتنا الداخلية، كما نفعل عندما نركب الدراجة الهوائية، حيث نعتمد على قدرتنا في تحقيق التوازن والاستقرار. ولربما اننا لا نتذكر كم كانت مخيفة المرة الاولى التي حاولنا فيها ركوب الدراجة دون عجلات التدريب، ولكننا واصلنا التدريب الى ان حدث ذلك بشكل تلقائي، دون تفكير او جهد خاص. وخفض الوزن قد يكون مشابه لهذه العملية، وهو يتعلق فقط بايجاد التوازن.
2. سترى وستؤمن
يميل الناس لتحقيق ما يعتقدون بانهم قادرين على تحقيقه، وهذا ينطبق ايضا على التنويم المغناطيسي. الاشخاص الذين يمكن جعلهم يؤمنون بانهم يخضعون للتنويم المغناطيسي، على سبيل المثال اذا ما كان المنوم المغناطيسي قد جعلهم يعتقدون بانهم يرون لون احمر، و "خدعهم" بواسطة اشعال مصباح احمر خفي، يكونون اكثر استجابة للتنويم ايضا في المستقبل. فتوقعات المساعدة هي ضرورية. وبالمثل يجب عليكم ان تؤمنوا بان برنامج خفض الوزن الخاص بكم سيكون فعال، ودون توقع النجاح، فانه سيفشل!
3. التاكيد على الجانب الايجابي
الافكار السلبية تعمل لبعض الوقت، ولكن اذا كنتم ترغبون في تغيير الذي يصمد لوقت طويل، فعليكم ان تفكروا بشكل ايجابي. انجح عملية تنويم مغناطيسي لخفض الوزن كانت تلك التي تم تنفيذها من قبل اب وابنه - الدكتور هربرت شبيغل وديفيد شبيغل، كلاهما عملا بالتنويم المغناطيسي. فقد اقترحوا التمسك دائما بتكرار الشعار: "الكثير من الطعام سيضر جسدي، واذا ما اردت لجسدي ان يعيش يجب احترامه وحمايته". تكرار هذا الشعارعلى سبيل المثال يمكن ان يساعد في الابتعاد عن الاطعمة الضارة.
4. اذا تخيلتم ذلك، فانه سيحدث
مدون عراقي عمري 19 سنة, مخرج أفلام قصيرة ومنسق DJ تأسست هذه المدونة سنة 2013, اعشق التدوين في القصص والأفلام وكل ما هوه جديد .
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء